#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香濃軟糯的椰汁香芋西米露

廣東的夏天真的來得特別的早,炎熱的天氣裡怎麼缺少得了糖水呢!今天要給大家安利一道超美味的廣式糖水~椰汁香芋西米露。學會做這個再也不用叫外賣糖水啦!關鍵是自己做的料更足更好吃,我一口氣吃了兩碗,實在太滿足了。

必備食材

香芋:半個
西米:一小碗
椰汁:兩瓶
冰糖:40克
清水:適量

手把手製作步驟

1芋頭削皮切成粒狀,如果過敏體質削皮時記得戴手套哦。
2將芋頭放入蒸籠中,選擇清蒸模式開始蒸芋頭。 。 。
3水開後先取下蒸籠,把西米倒入深鍋中,繼續放上蒸籠,繼續一天大概十二分鐘。
4西米變成小白點狀。蓋蓋燜十分鐘左右
5完全透明後撈出,用涼白開反覆沖洗去掉粘液,然後泡入冷飲水中。
6取出蒸好的芋頭,一半用勺子壓成泥,如果想要更細膩的口感可以加入適量椰汁用料理機打一下。
7鍋中倒入兩碗清水,放入冰糖大火煮至冰糖融化。
8加入芋泥攪拌均勻後再倒入椰汁,攪拌使椰汁與芋泥充分融合。
9加入剩餘的芋頭煮至冒泡,關小火煮五分鐘左右,然後關火,加入西米拌勻即可。
10真的超級好喝,絕對值得一試。
11香甜綿密,還有淡淡的椰香,冷藏口感更佳哦。
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香芋的營養功效

1.增強免疫力

能增強人體的免疫功能,對於癌症手術後放射化療以及康復,有輔助治療作用。

2.潔齒防齲

氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲,保護牙齒的功效。

3.解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,因此芋頭可以解毒,對人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來防治腫瘤等疾病。

4.美容烏髮

芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸鹼平衡,達到美容養顏,烏黑頭髮的效果,還可以用來防治胃酸過多。

5.補中益氣

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

參考資料

  • 椰汁香芋西米露的專業技巧 - 詳細圖解每個步驟
  • 廣式糖水的歷史淵源與發展
  • 芋頭品種挑選指南
  • 夏季消暑甜品特輯
  • 西米煮法的科學原理

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